Amor

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Dimitra Milan. Artista de 16 años . Pinta mujeres en relación con la Naturaleza.

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Ken Wilber nos habla sobre el amor desde una perspectiva que une mente y corazón.

Es coherente

En su comunicado no hay sectarismo y menos fundamentalismo.

Habla del mundo físico y de lo que lo trasciende sin lugar a dudas,

más no hace diferencias antagónicas creando dualidades.

Lo que siempre está bajo todas las perspectivas a las que podemos tener acceso, es el amor.

Desde el principio del tiempo hasta el final del tiempo, el amor es presente ,

 moviendo desde más allá del tiempo/espacio, una evolución en consciencia de las criaturas espacio/temporales.

Él permanece estable, y desde nuestro centro nos llama a evolucionar a una mayor Unión.

Unión dónde nos reencontramos todos en Él sin separación

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El comunicado de Ken Wilber me ha recordado totalmente al de Pierre Teilhard de Chardin

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El origen del sufrimiento

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Dimitra Milan. Artista de 16 años . Pinta mujeres en relación con la Naturaleza

Dimitra Milan. Artista de 16 años . Pinta mujeres en relación con la Naturaleza

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Añado un nuevo video de Jeff Foster.
La Vida me pone de nuevo ante su comunicado bajo otras palabras  y otro decorado;
más eso es lo de menos , lo que en verdad ha sido un placer, y ante lo que siento agradecimiento
es hacia éste comunicado , también de Jeff,  que amplia el de algunas Semanas atrás (que igualmente compartí en éste blog)  y,
que  otorga una nueva pista:  la indagación de tu sufrimiento

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Jeff Foster dice cosas cómo estas:

Hay ciertas experiencias tras las cuales las personas empiezan  un cambio o a buscan respuestas en lo espiritual:

Los artistas hablan de la desaparición de sí mismos cuando están abstraídos en su trabajo.

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Los músicos cuentan cómo cuando están abstraídos en su música, sólo hay música,

y la entidad separada que eran hasta ese momento se desvanece en ella;

como si la propia Vida los hubiera absorbido;

no es que interpreten la música, son la música que se interpreta a sí misma.

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Los atletas hablan de entrar en el flujo de la “zona”,

un lugar donde el correr, el peladear o el saltar ocurren sin el menor esfuerzo,

y el cuerpo funciona a la perfección , aunque ellos ya no lo sientan como suyo.

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Los actores se refieren a desaparecer en sus personajes ; hablan de diluirse por entero en el papel.

Dicen que cuando actúan de verdad, no hay nadie que actúe.

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También puede suceder que vayas andando por el parque y de pronto no haya un tú que ande. Eres todo.

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A veces éste tipo de experiencia ocurren en lo más sencillo ,

cómo cuando estás lavando los platos y de repente las burbujas de jabón centelleantes son lo más fascinante del Universo,

es más , son el Universo en ese instante.

Entonces todas tus dudas , tus angustias, tus ansias de una vida mejor, tus deseos de iluminación , de amor, etc., desaparecen.

Y todo está bien. Todo se ha transformado de repente,

y has dejado de ser un individuo separado que lucha por conseguir completitud.

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¿Dónde se origina el sufrimiento?

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En la división dualista de la experiencia presente.

Esa división en la que me separo de la Vida en Sí.

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No hay esperanza de poner fin al sufrimiento, ni individual ni global,

hasta que entendamos lo que es en verdad el sufrimiento en el nivel más fundamental.

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La verdadera Libertad no se encuentra escapando de la experiencia presente,

sino sumergiéndonos sin miedo en sus profundidades ocultas.

Ahí quizás encontremos el Amor , la Paz y la profunda Aceptación que siempre habíamos buscado en el exterior.

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Quizás te preguntes: ¿Quién soy yo para quedarme  aquí sentado,

contemplando mi sufrimiento en vez de salir a la calle a evitar el sufrimiento en el mundo?

Parece egoísta.

Recuerda que cualquier sufrimiento que haya dentro de ti se proyecta afuera en el mundo.

Si la violencia y la separación están vivas en ti , las introducirás en tus relaciones más íntimas.

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Los Maestros espirituales, los Santos, Sabios, y místicos de todos los tiempos nos han transmitido sin cesar que  “el mundo no es sino tu proyección de él.

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¿Es egoísta el loto cuándo florece?

¿Y el Sol cuando brilla?

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Busca los entresijos de la separación en todas sus formas , en mitad de la experiencia presente.

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Debes estar abierto a explorar el sufrimiento,

¿Cómo y por qué se manifiesta en ti?.

¿Dónde se origina?

Dispuesto a detener la mirada en tus miedos más terribles, tus más profundos anhelos insatisfechos.

Debes estar dispuestos a mirarlos de frente, y a encontrar el lugar dónde es posible aceptar profundamente,

incluso los aspectos aparentemente más inaceptables de ti.

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La Gran Libertad reside en afrontar sin miedo la oscuridad y ver finalmente  que es inseparable de la luz.

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Cuando entiendes cómo se manifiesta en ti el sufrimiento , entiendes cómo se manifiesta en todo el resto de la gente.

Desarrollas una total compasión por el sufrimiento ajeno.

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Cuando considero que el dolor es mío, me pierdo en mi burbuja de sufrimiento personal y me siento desconectado de la Vida.

Cuando pierdo a mi padre, la aflicción que siento no es mi aflicción, sino la aflicción de todo hijo.

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Muchas tendencias espirituales hablan de “escapar” de lo personal y alcanzar cierto estado impersonal en un futuro,

pero lo personal y lo impersonal son , íntimamente Uno, y no se pueden dividir así.

Ésta división es precisamente la raíz de todo sufrimiento y conflicto.

Y sí, es cierto que a cierto nivel ya estás completo tal cómo eres.

Éste Momento es cuanto hay y está completo en sí mismo ,

no hay nada más que hacer, así que enhorabuena.

Puedes cerrar éste video y tomarte una taza de té y un bollo;

pero a otro nivel,

quizás todavía no reconozcas que ya estas completo,

y las palabras completitud y unidad te parezcan inspiradoras palabras, pero,

aún no sean para ti una realidad experiencial Viva.

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Quizás todavía estás batallando con tus sentimientos, con el dolor , conflictos de relaciones, etc…

quizás aún estás esperando la Paz.

Tu sufrimiento no es una maldición, ni un castigo, ni señal de que hayas fracasado en modo alguno.

El sufrimiento es siempre un gran lugar para empezar a explorar la experiencia presente.

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Los estados anímicos y las experiencias vienen y van,

y si de verdad queremos poner Fin al sufrimiento debemos ir más allá de los estados y las experiencias pasajeras,

más allá de las cimas espirituales y , descubrir algo que no sea efímero,

algo que esté siempre presente, algo que está aquí ahora mismo,

pero que quizá siempre ignoramos añorantes de experiencias futuras y glorias pasadas.

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No te limites a creer , coteja con tu propia experiencia.

 

 

 

 

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La Inocencia de la Creación

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Transcribo aquí algunas frases del Curso de Milagros, del Capítulo 13 (EL MUNDO INOCENTE) del libro de texto.
Al final de algunas frases y  entre paréntesis, escribo una aclaración para mi, lo cual me ayuda a entender el Curso.
Si sirve de ayuda para  alguien , estupendo, pero no aceptes lo que no te resuene, pues te confundiría.
No quiero interpretar el Curso a mi manera , por eso, las aclaraciones las pongo en distinto color que las frases del Curso.

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El Espíritu Santo dado que comparte el amor del Padre por su Hijo,
intenta eliminar de la mente de éste toda traza de culpabilidad
para que así pueda recordar a su Padre en paz.
La Paz y la culpabilidad son conceptos antitéticos (de aquí el intento continuo del mundo de buscar opuestos y confrontación, lo que asegura que no recuerdes al Padre)
y al Padre sólo se le puede recordar estando en paz.
El amor y la culpabilidad no pueden coexistir, y aceptar uno supone negar el otro.
La culpabilidad te impide ver a Cristo, (dado que el Hijo de Dios  o  Realidad es Inocente)
pues es la negación de la irreprochabilidad del Hijo de Dios.
Sin culpabilidad , el ego no tiene vida (sólo culpando al “otro” te separas cómo persona de tu hermano)
y el Hijo de Dios está libre de toda culpa.

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No es en el tiempo dónde no eres culpable , sino en la eternidad. 
Has pecado en el pasado, pero el pasado no existe.(De aquí la inutilidad de hacer juicio a tu hermano en el tiempo)
Lo que es siempre no tiene dirección.
El tiempo parece ir en una dirección,
pero cuando llegues a su final se enrollará hacia el pasado
como una gran alfombra extendida detrás de ti, y desaparecerá.
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Mientras sigas creyendo que el Hijo de Dios es culpable (mientras sigas creyendo en los personajes del tiempo sin ver más allá de ellos)
seguirás caminando a lo largo de esa alfombra, creyendo que conduce a la muerte.
Y la jornada parecerá larga, cruel y absurda, pues en efecto, lo es.

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El Espíritu  Santo se encuentra al final del tiempo que es donde tú debes estar, (acuérdate que eres eterno, no tiempo)
puesto que Él está contigo.
El ya ha des-hecho todo lo que es indigno del Hijo de Dios, (representa tu voz verdadera)
pues ésa fue la misión que Dios le dio.
Y lo que Dios da, siempre ha sido.( acordémonos que está al final del tiempo: eternidad)

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Me verás a medida que aprendas que el Hijo de dios es inocente. (a medida que veas quién es tu hermano realmente fuera de su programa)
Él siempre anduvo en busca de su inocencia, y la ha encontrado.
Pues cada cual está tratando de escapar de la prisión que ha construido,
y no se le niega la manera de encontrar la liberación.
Puesto que reside en él la ha encontrado. (La liberación ya Es en nosotros, reside en lo que somos fuera de la Matrix ilusoria)
cuándo ha de encontrarla es sólo cuestión de tiempo, y el tiempo no sino una ilusión.
Pues el Hijo de Dios es inocente ahora, (la eternidad Es en cada punto del tiempo ilusorio)
y el fulgor de su pureza resplandece incólume para siempre en la Mente de Dios.
El Hijo de Dios será siempre tal como fue creado .
Niega tu mundo y no juzgues al Hijo de Dios. (Negar tu mundo es no creerte las circunstancias cómo reales, sino accesorios del programa que dan continuidad al tiempo ;lo real en tu mundo es el amor que sientes hacia la Vida o Creación)

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La falsa independencia

 

 

Artista: Rosa Dengra

¿Existen las cosas independientes?

La escuela Huya-yen  del budismo Mahayana  elaboró la profunda doctrina del “reino de la realidad” (Dharmadhatu).

 

Esta escuela declara que cuando a través de la ilusión vemos que las cosas independientes existen,

alcanzamos un nivel de experiencia en el que cada cosa,

 dado que en si misma es irreal,

contiene todas las demás cosas, o está penetrada por las mismas,

experiencia denominada “interpenetración mutua”. 

Así se compara el universo con una red de resplandecientes brillantes,

en el que cada uno contiene el reflejo de todos los demás

y su propio reflejo existe a su vez en todos los demás:

“uno en todos , todos en  uno”  o 

  “unidad en la diversidad, diversidad en la unidad”

Este reino de interpenetración mutua se denomina reino de la realidad (Dharmadhatu) , campo o sistema universal.

 

 

 

“En el infinito Dharmadhatu,
todas y cada una de las cosas incluyen simultáneamente el todo  (las demás cosas) perfectamente completo,
sin la más mínima deficiencia ni omisión ,
en todo momento.
Por consiguiente ,,
ver un objeto equivale a ver todos los objetos y viceversa.
Esto significa que una partícula individual y minúscula en el diminuto cosmos de un átomo
contiene en realidad los infinitos objetos
y principios de infinitos  universos futuros y de los del pasado remoto,
perfectamente completos y sin omisión alguna “

 

Ken  Wilber,  afirma que  la ciencia occidental en su conjunto avanza a pasos agigantados hacia una visión Darmadhatu del cosmos.

 Tenemos afirmaciones tales cómo la del  biofísico Ludwig von Bertalanffy ,

en las que podemos vislumbrar ésta visión Darmadhatu:

 

“Cabe afirmar que , como característica de la ciencia moderna,
el esquema de unidades aislables
que actúan con causalidad unidireccional
ha mostrado su insuficiencia .
De ahí la aparición , en todos los campos de la ciencia ,
de conceptos tales como totalidad , holismo , organísmico, Gestalt, etc.,
todos los cuales significan, a fin de cuentas,
que debemos pensar en términos de sitemas de elementos en mutua interacción”.

 

Sabemos que todos  los opuestos son diferentes pero inseparables, por ejemplo:

La figura y el ambiente son diferentes , pero inseparables,

al igual que el sujeto y el objeto,

el suceso y el observador,

lo bueno y lo malo;

 

Esto expresa  unidad en la diversidad y diversidad en la unidad.

 

¿Soy independiente de mi hermano?

No, rotundamente no. Mi hermano está en mi y yo en mi hermano,

al igual que los infinitos universos están en los dos.

Es en éste reconocimiento, dónde radica la experiencia de unidad que nos saca de todo juicio.

 

Podemos preguntarnos el por qué no nos reconocemos en el otro, sea humano ,animal o cosa;

seguramente, nos daremos cuenta de que no lo hacemos por estar experimentando  la dualidad , es decir ,

la experiencia de la separación entre “yo”  sujeto (ego) y, el universo o vida exterior a “mi”.

Hoy sabemos ,y lo sabemos porque la Ciencia y la Experiencia lo han demostrado,

que ese “yo” que siento ser , no Es separado de todo lo demás.

y sí Es unido a todo lo demás.

 

Ocurre que lo que conozco cómo aparente ser individual,

 asociado directamente a unas  creencias y experiencias que siento tener,

 no podría darse sin mi hermano,

el cual es elemento indispensable para que yo tenga esas creencias y experiencias,

que dan lugar a “mi vida”.

 Quiero indicar ,que tanto en la unidad de la  realidad, cómo en la ilusión de la dualidad,

mi hermano y yo somos inseparables.

Somos “la experiencia” de un drama o comedia en la dualidad: victima , victimario/ amante , amado (asociado a juicio y definición)

y somos la realidad, no dual , no dos: sin separación : pura unidad, puro amor, ( no existe juicio ni definición)

 

 

Unas líneas del Curso de Milagros que vienen a decir lo mismo:

 

¡Cuán sagrado es el más diminuto grano de arena, cuando se reconoce que forma parte de la imagen total del Hijo de Dios!

Un Curso de Milagros (T.28.IV.9.4)

Te doy las gracias, Padre, sabiendo que Tú vendrás a salvar cada diminuta brecha que hay entre los fragmentos separados de Tu santo Hijo. Tu santidad, absoluta y perfecta, mora en cada uno de ellos. Y están unidos porque lo que mora en uno solo de ellos, mora en todos ellos. ¡Cuán sagrado es el más diminuto grano de arena, cuando se reconoce que forma parte de la imagen total del Hijo de Dios! Las formas que los diferentes fragmentos parecen adoptar no significan nada, pues el todo reside en cada uno de ellos. Y cada aspecto del Hijo de Dios es exactamente igual a todos los demás.

Un Curso de Milagros  (T.28.IV.9)

 

Un hermano es todos los hermanos. Y en cada mente se encuentran todas las mentes, pues todas las mentes son una. Ésta es la verdad.

Un Curso de Milagros (L.161.4.1-3)

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El ego analiza, el Espíritu Santo acepta.  Sólo por medio de la aceptación se puede llegar a apreciar la plenitud, pues analizar significa fragmentar  o separar.

Tratar de entender la totalidad fragmentándola es, claramente el enfoque típicamente contradictorio que el ego utiliza para todo.

 

Un Curso de Milagros (T.11.V.13, 1,2,3)

 

El ego ataca todo lo que percibe, desmenuzándolo en partes pequeñas y desconectadas sin ninguna relación significativa entre sí, y desprovistas , por lo tanto, de todo significado.

 

(Un Curso de Milagros (T. 11. V. 13,  5)

 

Todo juicio es un ataque y si somos honestos,

aceptaremos que nuestra vidas separadas están repletas de juicio hacia todos los demás.

En el trabajo, en la familia, en la política , en los gimnasios o sitios de recreo,

y en nuestro arte ( pintura , literatura y música) y cine;

todos son juicios de valor, basados en la separación y falsa autonomía. 

Cada parte que se siente separada tiende al engrandecimiento propio a través del juicio ajeno. Y esto sólo  limita de experimentar la felicidad que reside en la unidad.

 

Las interpretaciones que el ego hace de las leyes de la percepción son , y no pueden sino ser, exactamente  las opuestas a las del Espíritu Santo.

El ego se concentra en el error y pasa por alto la verdad.

Hace que todos los errores que percibe sean reales

 

Un Curso de Milagros ( T.11. V. 14, 1, 2)

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*El ser humano en las épocas

A continuación unas líneas de  Khalil Bascary que inciden sobre la misma idea de la “falsa independencia”

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     Desde niños hemos sido educados para buscar la independencia a diferentes niveles.

Muchas de esas ideas surgieron con el Darwinismo social,

la supervivencia del más apto, base del actual sistema de competencia económica. De ese modo nos entrenan para buscar el mayor beneficio personal,

ignorando las necesidades del sistema.

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Anteriormente nos educaban para ser dependientes;

dependientes de las ordenes del rey,

del pápa o los mandatos de “dios”.

Ambas posturas, hasta el día de hoy

 nos traen contradicciones y conflictos internos.

Tenemos que mostrarnos fuertes para destacarnos sobre los demás,

pero nos sabemos sensibles y con frecuencia emocionalmente dependientes.

Esta manera de ser surge de una desconexión del funcionamiento natural del universo.

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Todos estamos interconectados,

a nivel cuántico, físico, emocional y psicológico.

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Una partícula aislada del átomo no existe,

una célula aislada del cuerpo deja de existir,

una persona aislada de todas sus relaciones no puede existir,

porque somos en la medida en que nos relacionamos.

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Somos una nota en una sinfonía,

una gota en un océano,

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una partícula en Interdependencia con una serie infinita de entramados universales.

Esa comprensión nos lleva inevitablemente al pasaje

de la consciencia del ego (dependencia-independencia)   a

la consciencia de unidad (interdependencia).”

Khalil Bascary

 

 

 

 

 

La Salud , nuestro estado Natural

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Soy el perfecto pensamiento de Dios:Inmutable y eterno

Soy el perfecto Pensamiento de Dios: Inmutable y eterno

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El médico o sanador  existen solamente, porque existe el enfermo,

y el enfermo existe, porque existe un cuerpo sin  equilibrio y armonía.

Hay falta de equilibrio y armonía cuando sientes culpa , tristeza y miedo, ya sea consciente o inconscientemente.

la culpa y el miedo sólo existen si te sientes separado del resto  de la Creación.

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El cuerpo ( con la personalidad respectiva)  que crees ser,

te separa de la Vida o del  resto de la Creación, solamente a veces.

 

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 Crees que estás atrapado bajo la frontera que tu misma piel forma alrededor de tu cuerpo, y ,

también crees que tus pensamiento te limitan a lo pensado; a veces cómo losas , y otras cómo pájaros alegres.

En realidad , es así.

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Tu personalidad ,la que te identifica con un carnet de identidad en  el Sistema imperante (Matrix) ,

 te separa de los demás , mientras crees que eres ella.

Y no sólo eso; también , te conduce a la muerte.

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Millones han muerto, billones o billones de billones , qué se yo.

Todos ellos amados por sus familias y sujetos a pasiones y decepciones.

¿Fueron o son importantes?

Supongo…para los suyos.

Y para mi?

Tan importantes cómo cualquier hombre o mujer hoy vivo sobre la Tierra que sea lejano para mi.

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¿Qué les hace importantes?

 En el fondo sé que Son ellos , todos,

cómo yo y mis amores repartidos en “yoes”,

son hombres y mujeres perdidos en la materia.

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Sus Esencias, la Esencia…sólo eso tiene sentido en éste drama/comedia;

más aún así, la esencia sólo la siento en mis cercanos, a los que conozco y quiero “a pesar de”;

y es que el ” a pesar de” no importa nada cuando amas , porque ya conoces.

 

  A veces, sólo a veces, la esencia es sentida en un abstracto amor universal por toda criatura  de la Tierra.

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Amor abstracto?

Amor concreto?

Sabemos que el Amor es amor , sólo eso.

 

 

 

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El sentirse separado de la Creación, el no Conocerla,

te hace sentir a veces miedo, otras , tristeza o desequilibrio y falta de armonía. 

 la consecuencia de estas  características emotivas

 es la enfermedad

 

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Si te sientes separado y distinto de tus hermanos estás perpetuando al enfermo y estás perpetuando al médico.

Estás perpetuando el   “Dos”

Cuando más especial , más personal te sientes , más miedo y soledad atraes.

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Parece que el mundo está lleno de hospitales y esto no lo tenemos que ver natural ni normal.

Sólo es una consecuencia del especialísimo. Y éste se disfraza demasiadas veces de víctima ,

atrayendo demasiado dolor , angustia y aislamiento.

*

Lo natural y normal es la salud, tal vez,

porque la Vida que todos compartimos nunca ha estado enferma,

sólo lo están los cuerpos.

Y lo están cuándo bajo el mandato de nuestras creencias, y luego pensamientos,

rumian, temen, ansían, se deprimen, se alejan, etc.

Cuándo toman decisiones en post de un mayor bienestar “personal”, en vez de,  por la felicidad compartida.

 

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El cuerpo es neutro, y si el mandato que le damos es de unión y felicidad compartida,

no enferma , permanecerá incólume hasta que no lo necesitemos. y entonces , se quedará dormido.

Mientras tú seguirás despierto.

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Infinitud de personajes actúan en la gran película

Infinitud de personajes actúan en la gran película

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 Eres un pensamiento perfecto de Dios

te expresas  utilizando el cuerpo , el cual es un  elemento neutro (ni bueno ni malo)  sin voluntad, que se somete a tus “creencias”

¿Cuáles son tus creencias?

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Tienes el poder de “elegir” tus creencias.

Puedes elegir ser Comprensión o “no juicio”

o puedes elegir definir constantemente todo lo que percibes : juicio

Si escoges la segunda opción debes saber que perpetuas la  separación ,el  miedo y la enfermedad.

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Las personas u objetos que percibes separados entre sí, en realidad son un campo unificado;

Y más que un campo unificado, son pensamientos que tu mente proyecta formando  un campo (Matrix).

Este campo se manifiesta según las creencias que albergas en tu mente.

Sólo tienes que cambiar tu mente.

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Elige tus Creencias, elige Comprensión y no juicio.

Elige Unidad.

Elige Ser el Hijo de Dios con todos los demás.

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Sí que viviremos con salud todos, y ese día sólo reinará la felicidad en la Tierra,

ya que  sólo ésta felicidad es la que  propició la salud y no al revés.

La Tierra se curó y transformó en Cielo.

No hay separación, sólo Conocimiento

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Ser uno

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AMANECER NURIA

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Un Curso de Milagros.

Texto Cap. 3. II 4.5

Ser uno es ser de una misma mente o voluntad.

Cuando la Voluntad de la filiación y la del Padre son una,

la perfecta armonía entre ellas es el Cielo.

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Texto Cap. 3. II. 5.2,3

Nada puede prevalecer contra un Hijo de Dios que encomienda su espíritu en Manos de su Padre.

Al hacer esto la mente despierta de su sueño y recuerda a su Creador.

Toda sensación de separación desaparece

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Texto Cap. 3. II. 5.4,5,6

El Hijo de Dios es parte de la Santísima Trinidad,

pero la Trinidad en Si es una sola entidad.

No hay confusión entre sus niveles porque éstos son de una sola Mente y de una sola Voluntad.

Este propósito único crea perfecta integración y establece la Paz de Dios.

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“Cuando Él aparezca (o sea percibido) seremos como Él, pues lo veremos tal como Él es”

Biblia

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Testigo del Ser

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LOS TIGRES

 

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por  Ken Wilber

Por Ken Wilber

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Ken Wilber  nos lleva a trascender la dualidad en un sencillo ejercicio…

Ser un testigo del ser consciente puede prolongarse durante la vigilia, el sueño onírico y el sueño profundo.

El Testigo se halla totalmente accesible en cualquier estado,

incluyendo tu propio estado de consciencia de este mismo instante.

Así que les voy a guiar hacia ese estado, utilizando lo que en Budismo se llama “instrucciones indicativas”.

No voy a intentar conducirles a un estado de consciencia diferente,

a un estado de consciencia alterado o a un estado diferente de lo común.

Simplemente, voy a destacar algo que ya está ocurriendo en tu estado actual, presente y habitual.

 

Así que comencemos por tomar consciencia del mundo que nos rodea.

Mira al cielo, y simplemente relaja tu mente; deja que tu mente y el cielo se fundan.

Observa las nubes que flotan.

Toma nota de que esto no requiere de esfuerzo alguno de tu parte.

Tu estado de consciencia actual -en el que flotan estas nubes- es algo muy simple,

muy fácil, que no requiere de esfuerzo, espontáneo.

Simplemente toma nota de que, sin mediar esfuerzo alguno, tomas consciencia de las nubes.

Lo mismo ocurre con esos árboles, esas aves y esas rocas.

En forma simple y sin esfuerzo, tomas conciencia de todos ellos.

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Observa ahora las sensaciones presentes en tu propio cuerpo.

Puedes tomar consciencia de cualquier sensación corporal que se halle presente ahora:

quizás la presión del mueble, quizás el calor en el abdomen, quizás una tensión en tu cuello.

Sin embargo, aún si estas sensaciones fuesen de tensión, puedes tomar consciencia de ellas con facilidad.

Estas sensaciones surgen en tu consciencia presente, y esa consciencia es muy simple, fácil, relajada, espontánea.

Eres un testigo, sin esfuerzo y sin dificultad.

Observa los pensamientos que surgen en tu mente.

Puede que observes diversas imágenes, símbolos, conceptos, deseos, esperanzas y temores,

todos los cuales surgen espontáneamente en tu consciencia.

Surgen, permanecen unos instantes y luego se van.

Estos pensamientos y sensaciones surgen en tu consciencia de este momento,

y esa consciencia es muy simple, relajada y espontánea.

Sin esfuerzo ni dificultad, eres un testigo de todo ello.

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Así que observa: puedes ver flotar las nubes porque no eres esas nubes, eres quien las está mirando.

Puedes sentir sensaciones corporales porque no eres esas sensaciones: eres el testigo de esas sensaciones.

Puedes ver cómo flotan los pensamientos porque tú no eres esos pensamientos -sino un testigo de su presencia-.

En forma natural y espontánea, todas estas cosas surgen, por sí solas,

en tu darte cuenta presente, sin que medie esfuerzo de tu parte.

Y entonces, ¿quién eres tú?

No eres los objetos de allá afuera, no eres las sensaciones,

no eres los pensamientos, eres un testigo de la presencia de todos éstos, de modo que no eres ellos.

¿Quién o qué eres tú?

Dilo de este modo para ti mismo:

tengo sensaciones, pero no soy esas sensaciones.

¿Quién soy?

Tengo pensamientos, pero no soy esos pensamientos.

¿Quién soy?

Tengo deseos, pero no soy esos deseos. ¿Quién soy?

 

 

Así que retrocedes hacia la fuente de tu propia consciencia.

Retrocedes hacia el Testigo, y descansas en el Testigo.

No soy los objetos, no soy las sensaciones, no soy los deseos, no soy los pensamientos.

Pero entonces, por lo general las personas cometen un gran error.

Creen que, si descansan en el Testigo, van a ver algo o sentir algo, algo realmente exquisito y especial.

Pero no verás nada.

Si ves algo, se tratará simplemente de otro objeto: otra sensación, otro pensamiento, otra sensación, otra imagen.

Sin embargo, todos éstos son objetos: no eres ninguno de éstos.

No es así:

mientras descansas en la realización del Testigo

-no soy los objetos, no soy las sensaciones, no soy los pensamientos-

todo lo que observarás es una sensación de libertad,

una sensación de liberación, una sensación de alivio

alivio de la tremenda limitación que implica el identificarse con estas pequeñeces,

pequeños objetos finitos, tu pequeño cuerpo, pequeña mente y pequeño ego,

todos los cuales son objetos que pueden ser vistos y,

por lo tanto, no son Aquél que ve, el verdadero Yo, el Testigo puro, aquél que realmente eres.

Así que no verás nada en especial.

Lo que surja está bien.

Las nubes flotan en el cielo, las sensaciones flotan en el cuerpo,

los pensamientos flotan en la mente -y, sin esfuerzo, tú eres testigo de todo esto-.

Todo esto surge espontáneamente y sin esfuerzo en tu consciencia presente.

Y esta consciencia que es testigo no es, en sí, nada específico que puedas ver.

Es, simplemente, una gigantesca sensación de libertad -o de vacío puro- en el trasfondo.

Y en ese vacío puro -que es lo que eres- surge el mundo entero de lo manifiesto.

Tú eres esa libertad, esa apertura, ese vacío -y no alguna de las cosas que surgen de allí-.

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Descansando en ese atestiguar vacío, libre, fácil y carente de esfuerzo,

observa que las nubes surgen en el amplio espacio de tu consciencia.

Las nubes surgen en tu interior -tan así es que puedes saborear las nubes, eres uno con las nubes-.

Es como si estuviesen a este lado de tu piel… están tan cerca.

El cielo y tu consciencia se han vuelto uno solo,

y todas las cosas en el cielo flotan sin esfuerzo a través de tu propia consciencia.

Puedes besar al sol, tragarte la montaña… están así de cercanos.

El Zen dice, “Tómate el Océano Pacífico de un solo trago”,

y eso es lo más fácil de hacer cuando adentro y afuera ya no son dos,

cuando sujeto y objeto no son dos,

cuando el que mira y lo mirado son Un Solo Sabor Único. ¿Lo ves?

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