La Meditación

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El Estado de Meditación es una capacidad del cuerpo científicamente definible que se caracteriza por:

◦una reducción general del metabolismo,

◦una disminución de la presión sanguínea, del ritmo respiratorio y cardíaco,

◦la emisión de ondas cerebrales más nítidas y más lentas y la generación de sustancias químicas o drogas endógenas como consecuencia de la disminución de la actividad del sistema nervioso simpático y del aumento de la actividad del sistema nervioso parasimpático.

Por lo expresado, se considera  la meditación como un antídoto ante el estrés (tensión, ansiedad, fobias, etc.).

El organismo entra en un estado de reposo profundo, incluso más que durante el sueño normal. Este reposo del cuerpo otorga una mayor lucidez, la mente se libera de las limitaciones del organismo y queda libre para expandirse hacia nuevos horizontes.

Contrariamente a lo que solemos suponer, la meditación no significa concentrarse o enfocar la atención sobre un problema o conflicto para poder obtener una solución, sino que es un estado en que se logran apagar los pensamientos conscientes de manera que podamos percibir fuentes de información más sutiles, es decir, acceder a niveles más profundos de nuestra mente.

Al estado de meditación también se le llama estado alterado de consciencia, estado de trance, estado de no mente, o mente divina. A través de él, muchas personas logran alcanzar una experiencia de lo divino o experiencia de trascendencia.

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Sincronizadores Cerebrales

Con el descubrimiento de que los hemisferios derecho e izquierdo operan independientemente,

los científicos comprobaron que sólo utilizamos una parte del cerebro,

y fluctuando de un hemisferio a otro según la actividad que realicemos.

 Cada hemisferio recoge la misma información sensorial, pero la maneja de diferente modo.

Normalmente, un hemisferio domina sobre el otro y en la mayoría de los casos es el hemisferio izquierdo,

el cual se ocupa de las matemáticas, la lógica, las ciencias y el lenguaje entre otras cosas.

Científicos han probado que en ciertos estados mentales extraordinarios

tales como meditación profunda  o  intensa creatividad,

ambos hemisferios mudan hacia un ritmo único y coherente, operando al unísono.

Los científicos llaman a esta estado “sincronía”

y ha quedado claro que ciertos instrumentos que estimulan el cerebro,

como los sincronizadores cerebrales, pueden generar ese estado.

 Mediante la tecnología se pueden utilizar  los estímulos sono-lumínicos,

los cuales  bajan  la frecuencia del hemisferio izquierdo y activan la del derecho

sincronizando así ambos hemisferios.

De este modo se logra alcanzar estados de relajación , 

cuyos efectos, entre otros, se pueden enumerar en:

◦Superar el estrés y el insomnio.

◦Fortalecer el sistema inmunológico.

◦Disminuir la ansiedad.

◦Mejorar la memoria.

◦Aumentar la creatividad.

◦Elevar el coeficiente intelectual.

En conclusión, los sincronizadores ayudan en la reducción de la tensión nerviosa,

que es uno de los factores más importantes en el organismo

ya que afecta tanto la salud física, psíquica y emocional.

 

Hasta hoy, los científicos han creído que la mayor parte de la operatoria cerebral

– tales como su actividad eléctrica, secreción de neurotransmisores –

se encontraba “desconectada” de las actividades del sistema nervioso y fuera del control consciente.

Descubrimientos de Biofeedback en estas últimas décadas,

probaron que los seres humanos pueden aprender a tomar control consciente

de cualquier sistema físico del que puedan tener conocimiento.

Una importante y reciente investigación,

ha revelado que la relación entre el cerebro y el organismo es mayor de lo que consideraba anteriormente.

Los científicos médicos ya conocían el hecho de que el cerebro

es el centro de control de los sistemas del organismo,

sin embargo se suponía que el sistema inmune estaba desligado de esta relación.

  El cerebro controla todas las funciones a través de una intrincada conexión de fibras nerviosas,

red de comunicación reguladora entre los dos sistemas.

Nuevas evidencias, han demostrado en forma dramática que el efecto de las emociones actúa sobre el sistema inmune.

Los neurotransmisores químicos liberados por el cerebro,

se pueden adherir a las células del sistema inmune y alterar su habilidad de multiplicarse y defenderse contra enfermedades.

Tus Creencias actúan directamente en tus emociones, y éstas en tu salud.

Tus Creencias actúan directamente en tus emociones, y éstas en tu salud.

Además, las fibras nerviosas que enervan órganos inmunológicos importantes como el timo, bazo, médula ósea y linfáticos, revelan una unión con los linfocitos, células blancas y pequeñas que intervienen en la defensa del organismo contra infecciones y cáncer.

La Psiconeuroinmunología explica que gran parte de la comunicación entre el cerebro y el sistema inmune concierne a las emociones, los neurotransmisores son liberados en combinaciones específicas por los estados de ánimo y las emociones. Mientras más se estudia este hecho, más se comprueba que las emociones lo controlan casi todo.

Varios científicos han descubierto que los macrófagos, células inmunológicas grandes con forma de ameba, que actúan como la primera línea de defensa del sistema inmunológico responden en forma lenta y menos precisa en aquellos individuos a quienes se les hace sentir desvalidos. Al parecer, este hecho posee una relación directa en la liberación de una combinación de neuroquímicos.

No es posible estudiar el efecto de las emociones sobre el sistema inmune sin considerar los patrones de las ondas cerebrales específicas y su relación con el bienestar del organismo.

¿Por qué la Meditación es beneficiosa desde el punto de vista de la salud?

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Cuando meditamos la emisión de ondas cerebrales es  más nítidas y más lentas, y se generan   sustancias químicas o drogas endógenas.

 

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